p068

อารัมภบท ………………………………………………………………………………………………. p068

• ภาวนาเพื่ออะไร ……………………………………………………………………………………….. p068
• ภาวนา/กรรมฐานคืออะไร ……………………………………………………………………………… p069
• อริยมรรคมีองค์ ๘ ………………………………………………………………………………….. p070

วิธีเจริญสมาธิ ………………………………………………………………………………………… p073

• วิธีเจริญอานาปานสติ ………………………………………………………………………………. p074
  • นิมิต ………………………………………………………………………………………………………… p081
  • วิธีปรับอินทรีย์ ๕ ให้สมดุล …………………………………………………………………. p085
  • วิธีปรับโพชฌงค์ ๗ ให้สมดุล ………………………………………………………………… p089
  • วิธีบรรลุฌาน …………………………………………………………………………………………. p090

หมายเหตุสำหรับ “ตาราง ๑: วิถีจิตเมื่อได้ฌาน (ฌานสมาปัตติวิถี)” ………………………………………………………… p097

คาถามและคำตอบ ๑ …………………………………………………………………………………….. p099

• ๑.๑ การเลือกขั้นสำหรับอานาปานสติ ………………………………………………………. p099
• ๑.๒ ต้องได้นิมิตในกรรมฐานไหม …………………………………………………………….. p100
• ๑.๓ วิญญาณออกจากร่างหรือไม่ในอานาปานสติ …………………………………………. p100
• ๑.๔ นิมิตของอานาปานสติมาจากไหน ? อะไรทำให้ปรากฏ ? …………………….. p106