สารบัญ

วิธีเจริญอานาปานสติจนถึงอัปปนา – วิธีเจริญอานาปานสติ

๓. วิริยสัมโพชฌงค์ – คือการประสานโพชฌงค์ ๗ เข้าด้วยกัน และรักษาดุลยภาพขององค์ ๗ ให้ดำรงอยู่กับปฏิภาคนิมิต และโดยเฉพาะแล้ว เสริมกำลังตนเองและธัมมวิจยสัมโพชฌงค์

๔. ปีติสัมโพชฌงค์ – คือความเบิกบานใจเมื่อประสบกับปฏิภาคนิมิต

๕. ปัสสัทธิสมฺโพชฌงค์ – คือความสงบของจิตและเจตสิกซึ่งเกิดร่วมกันโดยมีปฏิภาคนิมิตเป็นอารมณ์

๖. สมาธิสัมโพชฌงค์ – คือความมีอารมณ์เดียวของจิตที่ปฏิภาคนิมิต

๗. อุเบกขาสัมโพชฌงค์ – คือความสม่าเสมอของจิตโดยไม่มีทั้งราคะหรือปฏิฆะกับปฏิภาคนิมิต

**

โยคีต้องพัฒนาและปรับความสมดุลของโพชฌงค์ทั้ง ๗ ถ้าวิริยะไม่เพียงพอ จิตก็จะตกไปจากอารมณ์กรรมฐาน ซึ่งในที่นี้ก็คือปฏิภาคนิมิต ดังนั้น จึงไม่ควรเจริญปัสสัทธิ สมาธิ และอุเบกขา แต่ควรเจริญธัมมวิจยะ วิริยะ และปีติแทน ถ้าได้เช่นนี้ ก็จะสามารถยกจิตขึ้นสู่กรรมฐานได้อีก

เมื่อมีวิริยะมากเกินไป จิตก็จะฟุ้งซ่านไม่สงบ ดังนั้น จึงต้องทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับนัยก่อน คือไม่เจริญธัมมวิจยะ วิริยะ และปีติ แต่เจริญปัสสัทธิ สมาธิ และอุเบกขา เมื่อได้เช่นนี้ จิตที่ฟุ้งซ่านไม่สงบก็จะกลับกลายเป็นสมานและสงบ นี่เป็นวิธีปรับอินทรีย์ ๕ และโพชฌงค์ ๗ ให้สมดุลกัน

**

วิธีบรรลุฌาน

เมื่ออินทรีย์ ๕ คือศรัทธา วิริยะ สติ สมาธิ และปัญญา ได้พัฒนามาเพียงพอแล้ว สมาธิก็จะลุล่วงผ่านอุปจารสมาธิไปจนถึงฌาน คืออัปปนาสมาธิ เมื่อบรรลุ…